Арт-терапевт Виктория Назаревич дает 23 совета, как использовать рисование для улучшения своего психического состояния. Она предлагает различные техники, такие как рисование цветов при усталости, лепка при боли, рисование линий при злости и т.д. Каждая техника помогает справиться с определенным эмоциональным состоянием и улучшить настроение.

Статья представляет 4 рецепта шоколадных десертов, которые можно приготовить за 10 минут: маффин в чашке, шоколадный брауни, шоколадный торт и пирожное 'Картошка'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все десерты отличаются простотой и быстротой приготовления, что позволяет легко удовлетворить желание насладиться сладким в любой момент времени.